alzheimer hastaları için uyku ilacı

Uykuicin kullanilan bu dogal hormon hafizayi guclendiriyor ve beyin hucrelerini tamir ediyor, yeni hucreler olusturuyor deniliyor asagidaki yazida. Alzheimer hastalığı - Amerika Birleşik Devletleri'nde altıncı önde gelen ölüm nedeni - pandemi ülkeyi kasıp kavurmadan önce yalnızca 2019'da 121.000'den fazla can aldı Alzheimerhastalığı şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde 2010 yılında yayımlanan hastalıklara bağlı 6. sırada ölüm nedenidir. Ancak son tahminler Alzheimer hastalığının yaşlı insanlar için ölüm nedeni sıralamasında, kalp-damar hastalıkları ve kanserin ardından 3. sırada yer aldığını göstermektedir. Uykubozukluğu. Çevre ile iletişimde azalma. İlerleyici kognitif yetersizlik. Nedenleri. Bilinmiyor ,ailesel gibi görünüyor. Kanıtlanmamış olasılıklar,yavaş virüs infeksiyonları,metaller,normal yaşlanmanın aşırı ve süratli olaması. Risk Faktörleri: Yaşlanma. Alzheimer Hastalığı’nın Hacamatla Tedavisi: Bu Diyabetilacı metformin, alzheimer hastalığı olan insanlara faydalı olabilecek yeni bir çalışma bulgusu olan beyin hücresi büyümesini teşvik edebilir. Diyabet ilacı metformin, Alzheimer hastaları için yarar sağlayabilecek yeni beyin hücrelerinin büyümesini teşvik edebilir, fareler üzerinde yeni bir Kanada çalışması önerir. Donepezile 5 mg/gün dozu ile başlayıp 4-6 hafta sonra yapılacak kontrolden sonra gerekiyorsa 10mg/gün dozuna çıkılması önerilir. İlacın MMSE skoru 10’un üzerinde olan hafi f ve orta derecede Alzheimerli hastalarda kullanılması önerilir. Rivastigmine: Karbamaz selektif, psödoirreversibl kolinesteraz inhibitörüdür. Recherche Site De Rencontre Suisse Gratuit. Skip to content Ankara +90 312 441 55 11 +90 552 445 55 11İstanbul +90 216 449 12 59 +90 501 249 12 59 Alzheimer Hastalığı’nda uyku bozukluğu Alzheimer Hastalığı demanslar arasında en sık görülen türdür. Hastalık ilerledikçe hafıza ve diğer zihinsel işlevlerde bozulma ilerler ve uyku problemleri de artmaya başlar. Alzheimer hastalarının yüzde 25-35’inde belirgin uyku problemleri görülmektedir. Bu problemler arasında; uykunun kesintili olması, uykuya dalmakta zorluk, gündüz artan uykululuk hali ve günbatımı fenomeni denen sebepler sayılabilir. Hastaların huzursuzluklarının ve kafa karışıklıklarının gece olunca artmasına günbatımı fenomeni adı verilmektedir. Bu duruma demans hastalarında oldukça sık rastlanır. Alzheimer hastalarının en sık hastaneye, bakımevine yatırılmasının sebebi de bu saatte uyuma, bazı ilaçların kullanılması, bilişsel bozukluğun ilerlemesi, hastanın başka tıbbi sorunlarının başlaması bu tabloya dahil edilebilir. Alzheimer hastaları geceleri sıklıkla uyanabilir. Hastanın bakımını sağlayan yakını ya da bakıcısı bu durumda kişiye öfkelenmek, telaş yapmak yerine sakin kalmayı denemeli ve kişinin neye ihtiyacı olduğunu öğrenmelidir. Bazen uykudan uyanma durumu kabızlık, ağrı, sıcak ya da soğuk bir oda ortamı nedeniyle de olabilmektedir. Sakince ihtiyacını karşılamasına yardımcı olmalı ve uyku zamanı olduğunu ve uyuması gerektiği hatırlatmalıdır. Alzheimer Hastalığında Uyku Bozukluğuna Sebep Olan FaktörlerAlzheimer Hastalarında Uyku İlacı Kullanılabilir Mi?Alzheimer Hastalığında Uyku Bozukluğunun TedavisiAlzheimer Hastaları Çok Uyur mu? Alzheimer Hastalığında Uyku Bozukluğuna Sebep Olan Faktörler Alzheimer hastalığında uyku bozukluğu gelişimine sebep olduğu düşünülen çok sayıda faktör vardır. Uyku uyanıklık döngüsünü kontrol eden beyin yapılarındaki bozulma buna sebep olabilmektedir. Uygun olmayan ışık, fiziksel aktivite azlığı, gürültülü ortam, gündüzleri uyumak gibi uyku hijyenini bozan çevresel faktörler de bu tabloya dahil edildiğinde uyku sorunu artar. Hastanın uykuda nefesinin kesilmesine neden olan uyku apne sendromu da sık görülebilir ve hem ruhsal durumunu hem de bilişsel işlevleri olumsuz yönde etkiler. Gün içerisinde aşırı uykulu olma durumu da yaşlı kişilerde ve demans hastalarında sık görülen bir sorundur. Alzheimer Hastalarında Uyku İlacı Kullanılabilir Mi? Bazı durumlarda Alzheimer hastalarında ilaç dışı yaklaşımlar çok işe yaramaz. Bu durumda uyku bozukluklarına rahatsız edici gece davranışları da eklenmektedir. İlaç tedavisine ihtiyacı olan hastalar doktor kontrolünde düşük bir doz ile ilaç tedavisine başlayabilirler. Fakat bilişsel bozukluğu olan hastalarda uyku ilaçlarının riskleri de dikkate alınmalıdır. Uyku bozuklukları için mutlaka doktor kontrolünde bir ilaç tedavisine başlanmalıdır. İlacın faydaları, riskleri ve alternatif tedavi seçenekleri göz önünde bulundurulmalıdır. Alzheimer Hastalığında Uyku Bozukluğunun Tedavisi Alzheimer hastalarında öncelikle uyku alışkanlığı ve düzeni gözden geçirilmelidir. Gündüz uyumaları engellenmelidir. Bazı hastalarda gece-gündüz ritmi, gündüz uyuma ve gece uyanık olma durumu ve bu sebepten huzursuzluğun artması sorunu görülür. Bunun düzelmesi sağlanmalı ve hasta gündüz uyanık tutulmalıdır. Her gün aynı saatte uyumasını sağlanmak da önemlidir. Hastanın diğer hastalıkları, kullandığı ilaçlar, ağrı, idrar sorunlarına dikkat ederek gözden geçirilmelidir. Özellikle uyku düzenini etkileyebilecek ilaçların kullanılıp kullanılmadığına oldukça dikkat edilmelidir. Tedavide uygulanması gereken ilk basamak uyku hijyenini sağlamaktır. Hastanın yatak odasının düzenlenmesi de uyku düzeni için önemlidir. Yüksek sesli televizyon ve radyonun gece açık olması, hastanın bütün gün aynı odada ve yatakta zaman geçirmesi de gece uykusunu bozan faktörler arasındadır. Çok yüksek ya da düşük ısı, açlık gibi durumların önüne geçilmelidir. Gece geç saatte yemek ya da çay kahve gibi durumlardan kaçınılmalıdır. İleri yaşta ilaçların yan etkileri artabildiği için öncelikle uyku bozukluğunda ilaç dışı yöntemler denemek daha doğru bir karar olacaktır. Hastaların yeterli gün ışığı alması da bu sorunun çözümüne önemli katkı sağlamaktadır. Hastaların gün içerisinde ışıklı ortamlarda bulunması, koyu renk perdeler kullanılmaması, gece uyuyup gündüz uyanık olması sağlanmalıdır. Bu yöntemlerle düzelme olmazsa ilaç tedavisine başlanabilir. İleri yaşta ilaçların yan etkileri artabileceğinden ilaç tedavisine başlandıktan sonra doktor kontrollerini aksatmamaları, ilaçlarını doğru alıp almadıkları kontrol edilmelidir. İlacın mümkün olan en düşük dozda ve en kısa süreyle kullanılması ve gerek olmadığında kesilmesi oldukça önemli bir faktördür. Alzheimer Hastaları Çok Uyur mu? Alzheimer hastalarının uyku problemleri, özellikle onların bakımını yapan kişiler için oldukça ciddi problemler olabilirler. Hastalığın erken ve orta evrelerinde Alzheimer hastası çok uyuyabileceği gibi, tam tersine ciddi uyku bozuklukları da yaşayabilir. Hastanın gecenin ileri saatlerinde sebepsiz uyanması ve uygu düzeninin tamamen ortadan kalkması durumu söz konusu olabilir. Bu durumun birçok tetikleyicisi olabileceği gibi esaslı neden hastalığın beynin bu fonksiyonları yöneten kesimini etkiliyor olmasıdır. Hastalığın ileri evrelerinde ise hastaların beyin fonksiyonları ciddi şekilde yavaşladığından, uyku süreleri uzar. Çok ileri safhada ise hasta bütünüyle yatağa bağımlı ve uyku ya da yarı uyku halinde olacaktır. Hastaların uyku düzenleri ile ilgili tedaviler için sağlık kuruluşları size destek verebilmektedir. Kaynak Blog “NeuroUp hafif ila orta derecede Alzheimer hastası olanların yaşam kalitesini iyileştirmek için Transcranial Pulse Stimülation TPS teknolojisini kullanan invazif olmayan bir tedavidir.” ANKARA Cinnah Caddesi, No55/11 Çankaya Ankara / TÜRKİYE Telefon +90 312 441 55 11 GSM +90 552 445 55 11 E-posta info İSTANBUL Bağdat Caddesi, No125/9 Kadıköy, İstanbul / TÜRKİYE Telefon +90 216 449 12 59 GSM +90 501 249 12 59 E-posta info © Copyright 2021 Tüm Hakları Saklıdır Sitemizde yer alan içerikler bilgilendirme amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Yaşadığınız hastalıkların teşhis ve tedavisi için doktorunuzla görüşmelisiniz. Page load link wpDiscuz0Would love your thoughts, please Ağrı türleri, ağrı tedavileri ve nörolojik hastalıklar uzmanı doktorunuz artık hızlı randevu sistemi ile bu platformda ! Hemen randevu alın … AĞRI TÜRLERİ Baş ağrısı, boyun ağrısı, bel ağrısı, kanser ağrıları, nöropatik ağrı gibi ağrı çeşitleri uzmanı doktorunuz bir telefon uzağınızda. Ağrılarınızla ilgili hemen doktorunuza ulaşın. Doktorunuzdan Online Randevu Alın AĞRI TEDAVİLERİ Ağrıların ilaçlı tedavileri, ilaçsız tedavi yöntemleri, girişimsel yöntemler, ağrı tedavilerinde en gelişmiş ve buluş niteliğinde uygulamalar için doktorunuza ulaşın. Ağrılar ile ilgili uzmanından detaylı bilgiler alın … NÖROLOJİK HASTALIKLAR Uyku bozuklukları, alzheimer hastalığı, alzheimer tedavisi, psikolojik veya nörolojik hastalıkların tedavi yöntemleri, doktorumuzun kliniğinde randevu sistemi ile analiz edilmektedir. Hemen doktorunuza ulaşın … ANKARA NÖROLOJİ DOKTORU Prof. Dr. Ali Kemal Erdemoğlu; Ankara Numune Hastanesinde Nöroloji dalında uzmanlık almış, en tecrübeli Profosör Doktor ünvanı ile kendi kliniğinde hizmet veren, mucizevi tedavi yöntemleri ile hastalıklarınızı tedavi eden tanınmış bir hekimdir. Hemen tavsiyelerine göz atın … PROF. DR. ALİ KEMAL ERDEMOĞLU – AĞRI BEYİN SİNİR HASTALIKLARI NÖROLOJİ UZMANI KLİNİK ANKARA ALGOLOJİ Ağrı Tedavi Kliniği Ağrı Tedavi Kliniği Ankara Ağrı çeşitleri ve ağrı bilimi konusunda uzman Prof. Dr. Ali Kemal Erdemoğlunun özel tedavi yöntemleri ile ağrılarınıza son. Ayrıcalıklı tedavi yöntemlerini denemek için randevu alın … Aşağıda Prof. Dr. Ali Kemal Erdemoğlu’nun tedavi yöntemleri ve uzmanlık alanları hakkında konular bulacaksınız. Ağrı Bilimi Algoloji ve Nöroloji Uzmanımızdan gelişmiş özel yöntemler … DOKTORUNUZDAN UZMAN KONU YANITLARI Trigeminal nevralji ile migren ağrısı neden karıştırılıyor? Trigeminal nevralji nedir, tedavisi nasıl yapılır? Radyofrekans yöntemi ile trigeminal nevralji tedavisi. Boyun fıtığı hangi belirtilerle kendisini gösterir? Boyun ağrılarının ve boyun fıtığının ameliyatsız tedavisi Şiddetli bel ağrıları bel fıtığının habercisi olabilir mi? Bel ağrılarının ve bel fıtığının ameliyatsız tedavisi Kuyruk sokumu ağrısı ve ameliyatsız tedavisi Migren nedir, nasıl tedavi edilir? Küme tip baş ağrısı nedir, nasıl tedavi edilir? Kanser tedavisinde algolojinin yeri Fibromiyalji nedir, hangi belirtilerle kendisini gösterir, tedavisi nasıl uygulanır? Kök hücre hangi hastalıkların tedavisinde uygulanır? Bel ve boyun fıtığı ameliyatı olmuş hastalarda ağrı tedavisi El ve ayaklardaki yanmanın sebepleri nelerdir? Baş ağrısı ve nedenlerini anlatıyorum … Vücut ağrıları ve ağrı tedavisi Bel ve boyun fıtığında ağrı tedavisi nasıl uygulanır? Ağrı tedavisi nedir? Bilinçsiz ve doktor kontrolü olmadan ağrı kesiciler hayati risk oluşturabilir Küme başağrısı İnme nedir, kimler risk altındır? Bel ve Boyun Ağrıları Haber, hasta yakınlarını ve Alzheimer’dan korkan herkesi sevindirdi. Ne var ki konunun uzmanı nörologlara göre bu sevinç “karşılıksız bir sevinç”! Çünkü ilacın hastalığı tedavi edebileceği yönünde henüz hiçbir güvenilir bilimsel çalışma mevcut değil. İşte konunun uzmanlarının görüşleri ve Alzheimer ile ilgili bilmek isteyebileceğiniz her şey...YAŞLANAN toplumların en önemli sorunlarından biri ALZHEİMER HASTALIĞI’nın yaygınlaşmasıdır. Yaşlanan veya ailesinde yaşlı büyüğü olan herkesi ilgilendiren bu hastalıkta karşılaşılan sorunlar hasta için de yakınları için de son derece üzücü olabilmektedir. Hastaların yaşadığı bellek kaybı, davranış değişiklikleri, kişilik farklılaşmaları dayanılması güç noktalara varabilmektedir. Ve zaten bu yüzden de medya, Alzheimer hastalığı ile ilişkili haberlere her zaman geniş yer geçtiğimiz günlerde yeniden gündemdeydi. Nedeniyse tedavide başarılı olduğu ileri sürülen bir ilaçtı. İlaç, romatoloji uzmanlarının yıllardır kullandıkları, bağışıklık sistemi üzerinden etki gösteren bir moleküldü. Söz konusu televizyon haberinde ilacın sadece romatizmal hastalıklarda değil Alzheimer hastalarında da çok iyi sonuçlar verebileceği hatta hastalığı tedavi bile edebileceği ileri sürülüyordu. Haber, hasta yakınlarını ve Alzheimer’dan korkan herkesi sevindirdi. Ne var ki konunun uzmanı nörologlara göre bu sevinç ”karşılıksız bir sevinç”, ”bir yanılgı” ,“bir yanlış bilgilendirilme”den ibaretti! Çünkü ilacın hastalığı tedavi edebileceği yönünde henüz hiçbir güvenilir bilimsel çalışma mevcut değildi... NE DİYOR?Konunun uzmanlarında birinin, Dr. Gülüstü Kaptanoğlu’nun sizleri aydınlatmak amacı ile gönderdiği önemli bir bilgi notunu paylaşmak istedim. Konu uzmanlık alanımın dışında ama ailenizde Alzheimer hastası varsa, ben sizin yerinizde olsam bu yeni mucize ilacı kullanmadan önce Gülüstü hocanın notunu dikkatle okur, kararımı daha sonra veririm. İşte Dr. Kaptanoğlu’nun görüşleri“Son günlerde bir televizyon haberi aracılığı ile Alzheimer hastalığını iyileştiren iğne olarak lanse edilen ilaç aslında romatoid artrit hastalığının tedavisinde yıllardır cilt altı enjeksiyonlar şeklinde uygulanan Etanercept Enbrel isimli ilaçtır. Romatizmal hastalık tedavisinde de olası yan etki yelpazesinin geniş olması nedeniyle uzmanlarca ve çok dikkatle kullanılması gereken bu ilaç bağışıklık mekanizmalarında değişikliğe yol açar. En korkulan yan etkileri lenfoma, tüberküloz ve beyinde mültipl skleroz hastalığı benzeri plakların oluşması anlamına gelen demiyelinizan hastalıktır.”DAHA ÖNCE DE DENENDİ“Etanercept, Ocak 2008’de bir vaka bildirimi ve onu takip eden bazı gazete ve internet haberleri ile birçok hasta yakınının gündemini işgal etmişti. Daha önce de Aspirin ile akraba bu tür ilaçlar Alzheimer’ı önlemek ya da iyileştirmek için denenmiş ama klinik çalışmalarda yüz güldürücü sonuçlar alınmamıştı. Etanercept de TNF alpha tümör nekroz faktörü adıyla bilinen maddeye bağlanan ve bunu etkisiz hale getiren çok daha kuvvetli bir iltihap önleyici. Bu tedaviyi Alzheimer için geliştiren hekimler, bu ilacın enseye özel bir yöntemle enjekte edilmesi halinde beyne geçişinin daha iyi olduğunu ileri sürmekteler. Bu tedaviyi yapan grubun bildirilerine göre bazı hastalarda enjeksiyonun yapılmasından sonra dakikalar içinde bir zihin açılması yaşanıyor, hatta internette bu tedavinin videolarını bile izlemeniz mümkün. Bu tedaviden sonraki altı ay içinde toplam zihinsel profilde iyileşme de bildirilmiş ancak bu bildirilerin yöntemleri bilimsel standartlara uygun değil. İlacın uygulanma biçimi de birçok araştırıcı tarafından tartışmalı bulunuyor; ayrıca beyne geçiş için bu yöntemin yeterli olduğu da kanıtlanmamış.” YETERLİ BİLİMSEL ÇALIŞMA YOK!Dr. Gülüstü Kaptanoğlu’nun notu oldukça uzun. Ben bir bölümünü daha kısaltarak size aktarıyorum...“Bir ilacın etkinliğinin kanıtlanması için kontrollü bilimsel araştırmalar gereklidir. Bunun amacı yanıltıcı olabilecek plasebo yalancı ilaç etkisinin ayırt edilmesidir. Çünkü tedavilerin psikolojik iyileştirici etkileri de vardır. Söz edilen ilaç Etanercept’in Alzheimer hastalığında bu tür bir çalışma ile kanıtlanmış bir faydası geçen 5 yıl içinde gösterilmemiş. Başlatıldığı ilan edilen çalışmalardan sadece John Hopkins Üniversitesinde yapılan çalışma “faydası yok” sonucunu ilan ederken, başka tamamlanmış ve fayda bildirmiş güvenilir çalışma yok. Bu da dünyada ve Türkiye’de genelde tüm nöroloji camiası ve özelde Alzheimer camiasının bu ilacı bir tedavi olarak kabul etmemesine yol açmıştır. Alzheimer hastalığının teşhis ve tedavisini başta nörologlar olmak üzere, alanla ilgili psikiyatrlar, özellikle geropsikiyatrlar ve geriatri uzmanları yapar. Alzheimer hastalığı beyin cerrahisinin teşhis ve tedavisi alanında değildir.”YETERLİ KANIT DA YOK!“Mucize görüldüğü söylenen hastalara gelince Alzheimer ve diğer demansı olan hastalarda çok çeşitli nedenlere bağlı dalgalanmalar görülebilir. Mesela enfeksiyon, susuzluk, uykusuzluk ya da ilaç yan etkisi yüzünden kötüleşen bir hasta, bu durumların tedavisi ile anlamlı iyileşme gösterebilir. Mevcut lisansı olan demans ilaçları, uyku düzenleyiciler, kafa karışıklığı ya da hezeyanları tedavi eden ilaçlar da bazı hastalarda dramatik etkilere yol açabilir. Kaldı ki bu iğne ile gerçekleştiği öne sürülen dakikalar içinde düzelme, ilacın etki mekanizmasına da, hastalığın işleyiş mekanizmasına da uymamaktadır.”BAKANLIĞIN ONAYI YOKGülüstü Hoca çok önemli bir noktayı da hatırlatıyor...“Ne dünyada ne Türkiye’de bu ilacın Alzheimer tedavisinde kullanılmasına onay vermiş resmi bir kurum yokken, Sağlık Bakanlığı’nın izni olduğu iddiası ile Alzheimer hastalarında tecrübe edilmesi kaygı verici. Sağlık Bakanlığı’nı, eğer varsa, bu izin konusunda açıklama yapmaya davet etmek de bizim hastalarımıza karşı görevimiz. Üstelik Alzheimer hastaları kendi kararlarını verecek zihinsel durumda olmadıkları için onlara deneysel tedavi uygulamanın çocuklara deneysel tedavi uygulamaktan farkı yok. Tabii ki yeni ilaç keşfi için bilimsel çalışmalarda bazı ilaçlar denenebilir, ama bunlar güvenilir kurumlarda, etik komite izinleri ve ailelerden bilgilendirilmiş onam alındıktan sonra yapılmalıdır. Umudun az olduğu bu tür kronik hastalıklar maalesef umut tacirliğine çok açık- bize düşense tam bir tedavi bulunana kadar, Alzheimer ve benzeri hastalıklardan mustarip hastalarımıza ve yakınlarına mümkün olan en güvenilir tıbbi önerilerde bulunup, daha da önem taşıyan sosyal ve psikolojik desteği eksiksiz vermek.”İşin uzmanının görüşleri bunlar. Bu “ mucize” tedavi! ile ilgili kararınızı vermeden önce çok iyi düşünmenizde ve sadece ”nöroloji uzmanlarını” dinlemenizde fayda var Nöroloji Derneği ne düşünüyorTÜRK Nöroloji Derneğinin bu konuda yaptığı açıklama şu“Geçtiğimiz günlerde medyada yer alan ve Alzheimer hastalığını iyileştirdiği iddia edilen ve Alzheimer iğnesi’ adıyla duyurulan uygulamanın hiçbir şekilde tıbbi geçerliliği yoktur ve bilimsel bir temele dayanmamaktadır. Bu haberler tamamen ticari amaçlarla hazırlanmaktadır ve kamuoyunu yanlış hastalığının tedavisi konusunda dünya çapında pek çok çalışma yapılmaktadır ve bu konuda dünyaca kabul gören tedaviler halkımızın hizmetine sunulmaktadır. Ancak Alzheimer hastalığında ense içerisine iğne’ şeklinde kabul görmüş bir tedavi biçimi bu kapsam içine kesinlikle girmemektedir. Tam aksine bu tür bir uygulama beyin iltihabına, kol-bacak felcine ve daha birçok soruna yol açabilir. Hasta ve hasta yakınları bilimsel temele dayanmayan ve umut tacirliğine soyunan hiçbir yönteme itibar etmemeli ve mevcut tedavi yöntemlerini uygulamaya devam etmelidir.” Yayınlanma 1114 / Son Güncelleme - 1708 Her ne kadar yaşamımızı kolaylaştıran altın kurallar olsa da, bunlar ancak uygulandıklarında değerli oluyor, amacına ulaşıyor. Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla, sağlıklı yaşlanma günümüzde tüm dünyada oldukça önemli konuma gelmiş olup, özellikle Alzheimer hastalığı gibi çağın korkutucu hastalıklarının başı çektiği hastalıklara karşı genç yaşlardan itibaren bazı kurallara uymayı ihmal etmemek gerekiyor. Beyin sağlığına dikkat çekmek amacıyla her yıl Mart ayının üçüncü haftası Dünya Beyin Farkındalığı Haftası olarak kutlanıyor. Dr. Mustafa Seçkin kalitesiz ve düzensiz uykunun, beyni hızla yaşlandırdığını, bu nedenle sağlıklı beyin yaşlanması için, doğru uyku alışkanlığı edinmenin sanılandan çok daha önemli olduğunu vurguluyor. Seçkin, '16-22 Mart Dünya Beyin Farkındalığı Haftası' kapsamında sağlıklı uykunun beyin sağlığındaki önemini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde TOKSİK MADDELERDEN TEMİZLİYORHenüz bu yılın başında yayınlanan bir çalışmada sağlıklı genç bireylerin, bir gece uykusuz bırakıldıktan sonra beyinlerindeki amiloid ve tau proteinlerinin miktarlarının arttığı gösterilmiştir. Alzheimer hastalığında beyin fonksiyonlarının bozulmasına, zamanla hücre ölümüne ve beyin hacminin küçülmesine yol açan patolojinin sorumlusu olarak kabul edilen anormal yapıdaki amiloid ve tau proteinleri uyku sırasında beyinden doğal olarak temizlenip uzaklaştırılır. Dolayısıyla kaliteli ve düzenli uyku Alzheimer hastalığı açısından risk taşıyan bireylerde patolojik süreci yavaşlatan, hastalığın başlama yaşını geciktiren ve tanı almış hastalarda hastalığın ilerleme hızını yavaşlatan en önemli ve doğal etkenlerden biridir. Bu nedenle genç yaşlardan itibaren doğru uyku alışkanlığı edinmek sağlıklı beyin yaşlanması için büyük önem taşımaktadır. STRES, SİNİRLİLİK, KAYGI VE DEPRESYONA YOL AÇABİLİYORUyku bozukluklarının beyin damar hastalıkları ile ilişkili olduğu gösterilmiştir. Özellikle Obstrüktif tıkayıcı Uyku Apne Sendromu olan hastalarda inme geçirme riski artmaktadır. Uyku kalitesinin bozuk olması migren ve diğer baş ağrıları için en önemli tetikleyicilerden birisidir. Öğrenme ve uyku arasında da direkt bir ilişki olduğunu söyleyebiliriz. Uyku, gün içinde öğrendiğimiz yeni bilgilerin uzun süreli belleğe aktarılmasını sağlar. Ayrıca yeni hobiler edinebilmek ve fiziksel beceriler geliştirebilmek için de uyku kalitesi büyük önem SÜRESİ DEĞİL KALİTESİ ÖNEMLİ! Uyku ve genetik ilişkisinin incelendiği çalışmalarda, ADRB1 veya DEC2 genlerindeki mutasyona sahip kişilerin, 4-6 saatlik uyku ile oldukça dinlenmiş olarak uyanabildikleri gösterilmiştir. Uyku alanındaki bu gelişmeler sonucunda son yıllarda uyku süresinden ziyade 'uyku kalitesi' kavramı üzerinde durulmaktadır. Buna karşın çok geç saatlerde uyuyup öğlen saatlerinde uyanmanın aynı oranda dinlendirici olmadığı bilinmektedir. KALİTELİ BİR UYKUNUN 6 KURALI! • 30 dakikadan kısa sürede uykuya dalmak • Bir defadan fazla uyanmamak • Gece uyanma durumunda 20 dakika içerisinde uykuya yeniden dönebilmek • Yataktaki sürenin en az yüzde 85'ini uyuyarak geçirmek • Derin uykunun yeterli miktarda olması • Özellikle beyinde melatonin düzeylerinin yüksek olduğu gece – sabah saatleri arasında uykuda olmak .UYKU İLAÇLARINI GELİŞİGÜZEL KULLANMAYIN! Uyku yapan sedatif ancak aşırı sersemlik ve unutkanlığa neden olan ilaçlardan kaçınılmalıdır. Yeni ilaç başlamadan önce varsa uyku kalitesini bozan diğer ilaçları kesmek veya saat/doz ayarlaması yapmak gerekir. Uyku için kullanılan bazı ilaçlar Parkinson hastalığı benzeri yan etkiler yapabilirler. Bu nedenle nöroloji uzmanına danışmadan uyku ilacı kullanmamak gerekir. Uykusuzluk, bazılarında bilişsel işlev bozukluğu ve diyabet gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Yeni araştırmalar Alzheimer hastalığının uyku bozukluklarının neden olabileceği başka bir durum olduğunu düşündürmektedir. Yetersiz uyku, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri CDC dikkati çeken önemli bir halk sağlığı sorunudur . CDC ayrıca, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki 50 ila 70 milyon kişinin “uyku veya uyanıklık bozukluğu” na sahip olduğunu ve bu tür bozuklukların tetikleyebileceği geniş çaplı sağlık sorunlarına karşı uyarıda bulunuyor. Böyle ömrü ve düşük verimlilik kalitesiz olarak daha sezgisel olumsuz sağlık sonuçları, ek olarak, uykusuzluk riski insanları koyar diyabet , depresyon , yüksek tansiyon ve obezite gibi, kanser ve erken ölüm. Son araştırmalar listeye başka bir durum ekledi Alzheimer hastalığı . Geçen yıl yayınlanan bir çalışmada , uykusuzluğun, beynin “nöropatik sistem” e müdahale ettiği, uyku sırasında gerçekleşen bir temizleme prosedürü, serebrospinal sıvının gereksiz proteinleri ve nöronlar arasındaki boşlukları boşalttığını göstermektedir. Şimdi, Nörolojide yayınlanan yeni bir araştırma , Alzheimer hastalığı için uyku bozuklukları ve biyolojik belirteçler arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymaktadır. Wisconsin-Madison Üniversitesi’nden eş-yazar Barbara B. Bendlin, çalışmanın motivasyonunu şöyle açıklıyor “Önceki kanıtlar, uykunun Alzheimer hastalığının gelişimini veya ilerlemesini çeşitli şekillerde etkileyebileceğini gösterdi. ” “Örneğin, uyku bozukluğu veya uyku bozukluğu, amiloid plak oluşumuna yol açabilir, çünkü beynin temizleme sistemi uyku sırasında harekete geçer. Çalışmamız sadece amiloid için değil, aynı zamanda omurilik sıvısındaki diğer biyolojik belirteçler için de geçerlidir.” Araştırmacılar, Alzheimer hastalığı geliştirme riski taşıdığı düşünülen 101 kişiyi ya hastalığa sahip olduklarından ya da apolipoprotein E genine sahip olduklarından ve onları daha yüksek bir riske soktukları için muayene ettiler. Katılımcılar ortalama 63 yaşındaydı ve normal bilişsel becerilere sahipti. Hastaların spinal sıvı örneklerinin yanı sıra uykularının kalitesi ile ilgili bir ankete cevap vermeleri istendi. Alzheimer hastalığı için biyolojik belirteçler arasında amiloid ve tau protein birikimi belirtileri bulunur. Amiloid ve tau Alzheimer hastalığı olan kişilerin beyinlerinde aşırı miktarda üretilen “yapışkan” proteinlerdir. Birincisi plaklar haline gelir , ikincisi ise karışıklaşır . Bunlar nöronlar arasındaki iletişimi bloke eden veya besinlerin sinir hücrelerine taşınmasını engelleyen ve sonunda nörodejenerasyona yol açan oluşumlardır. Analiz sonucunda, katılımcıların beyin omurilik sıvısı “amiloid, tau ve beyin hücresi hasarı ve inflamasyon belirtileri gösterdi .” Bu nedenle yeni çalışma, gün içinde uykulu, uyku kalitesinin kötü olduğu veya başka uyku problemleri yaşadığını bildiren insanların, uyku problemi bildirmeyenlere kıyasla, omurilik sıvısındaki Alzheimer hastalığı için daha fazla biyolojik belirleyiciye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar, uyku ilacı, eğitim, depresyon ve vücut kitle indeksi VKİ kullanımı dahil olmak üzere, araştırmacılar potansiyel yanıltıcı etkilerini ayarladıysa bile, sonuç devam etmiştir . Ancak yazarlar, tüm uyku bozukluklarının Alzheimer belirtileri ile ilişkili olmadığını belirtmektedir. Örneğin, araştırmacılar spinal sıvı biyolojik belirteçleri ve obstrüktif uyku apnesi arasında bir ilişki bulunamadı . “Alzheimer için değiştirilebilir risk faktörlerini tanımlamak önemlidir. […] sadece 5 yılda bir insanın başlangıcını geciktirmek, önümüzdeki 30 yıl içinde gördüklerimizin sayısını 5,7 milyon azaltabilir.” Barbara B. Bendlin, Çalışma nedenselliği ele almamıştır, bu nedenle “uyku hastalığın gelişimini etkileyip etkilemeyeceği ya da hastalık uyku kalitesini etkiliyorsa, uyku ile bu biyobelirteçler arasındaki ilişkiyi daha fazla tanımlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.” Bendlin, “Alzheimer hastalığı riski taşıyan insanlara erken müdahalenin hastalığın başlangıcını önleyebildiği veya geciktirebileceği olasıdır.”

alzheimer hastaları için uyku ilacı